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POJ - Prozessorientiertes Jonglieren

POJ - Prozessorientiertes Jonglieren

 

Leitung: Mario Filzi


Einführungs-Seminar

 

Der Prozess des Jonglieren-Lernens bietet mannigfaltige Möglichkeiten zur Persönlichkeitsentfaltung. Grundlage bei POJ ist die Implementierung einer freundlichen Beobachterposition zur Selbstreflexion. Nicht das Erreichen bestimmter Fähigkeiten steht im Fokus, sondern der Erwerb von (Meta-) Kompetenzen.

 

Zielgruppe:

Dieses Seminar richtet sich in erster Linie an Führungskräfte und Multiplikatoren aus dem Gesundheits- Bildungs- und Sozialbereich. Sowie auch an Personen, die Interesse an motorischer Herausforderung, aktiver Entspannung, persönlichem Wachstum und an kreativen Bewegungsformen haben.

 

Inhalte:

In diesem Einführungsseminar wird das Konzept von POJ vorgestellt, die theoretischen Grundlagen besprochen und die praktische Anwendung geübt.

POJ - Prozessorientiertes Jonglieren

 

Aufbau-Seminar

 

Inhalte:

In diesem Aufbauseminar wird das bereits erworbene Wissen vertieft und die Fähigkeiten in der Jonglage erweitert.

Theoretische Inputs:

Neurobiologische Grundlagen des Lernens

Das Flow-Erlebnis

Burn-Out Prävention mit POJ

 

Körperliche Übungen:

Koordinations- und Rhythmusübungen

Jonglage (Tücher, Bälle und weitere Requisiten)

Partnerjonglage (Passing)

Atem- und Wahrnehmungsübungen

 

Methodik:

Kurzreferate

Praktisches Üben

Partner- und Gruppenübungen und -spiele

Co-Counseling

Feedback

 

Ziele:

Kenntnis von den Einsatzmöglichkeiten von POJ

Klarheit des theoretischen Backgrounds

Kompetenz in elementarer Jonglage

Fähigkeit AnfängerInnen die Grundkenntnisse der Tuch – und Balljonglage zu vermitteln

Kenntnis der möglichen individuellen Blockaden und entsprechender Lösungsstrategien

Fähigkeit POJ im beruflichen Kontext zu integrieren

 

POJ-Kurs: Die Kunst des Loslassens -Jonglieren vs. Stress

 

Diese fortlaufenden Kurse bieten sowohl für AnfängerInnen, als auch für etwas Fortgeschrittenere, die Möglichkeit einer vertiefenderen Auseinandersetzung mit POJ.

Neben den praktischen Übungen gibt es Raum für Austausch und Reflexion, um sich der fördernden Aspekte des Jonglieren-Übens bewußt zu werden.

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bequeme Kleidung ist vorteilhaft.

Termine